Deine Garmin-Historie importieren

Garmin bewahrt jede Einheit auf, die du aufgezeichnet hast, und Garmins Kontoexport gibt dir alle in einer Datei. Lade diese Datei hoch, und deine ganze Garmin-Historie ist auf einmal da – auch die Einheiten, die fehlen, seit Garmin am 21. September aufgehört hat, sie bei den meisten Athlet:innen zu liefern.

1. Fordere den Export bei Garmin an. Öffne im Browser die Garmin Kontoverwaltung, melde dich mit deinem Garmin-Konto an, wähle Daten exportieren und dann Datenexport anfordern.
2. Warte auf Garmins E-Mail. Garmin schickt dir einen Download-Link per E-Mail. Laut Garmin kommt der Link normalerweise innerhalb von 48 Stunden, es kann aber bis zu 30 Tage dauern.
3. Lade die .zip aus dieser E-Mail herunter. Am Computer geht das am einfachsten – Jahre an Training ergeben eine große Datei.
4. Öffne den Upload in TriHonu. Geh zu Analysen › Aktivitäten und drücke .fit hochladen.
5. Wähle die .zip genau so, wie sie angekommen ist – nicht entpacken. TriHonu öffnet sie selbst, liest sie Stück für Stück und zeigt, wie weit es ist. Lass das Fenster offen, bis es fertig ist.
6. Deine Einheiten erscheinen unter Aktivitäten mit Diagrammen, Runden und Bestwerten und fügen sich in das ein, was schon da ist: Eine Einheit, die du schon hast, wird aktualisiert oder um die Details der Datei ergänzt, und nichts zählt doppelt.

Gut zu wissen:

• Es gibt keinen Zeitraum zum Auswählen. Garmins Export enthält immer deine ganze Historie, also kommt jede Einheit, die du mit Garmin aufgezeichnet hast, nicht nur die fehlenden Wochen. Es später noch einmal zu machen, ist unbedenklich.
• Hältst du an, geht nichts verloren. Was gesendet wurde, ist gespeichert, und dieselbe .zip noch einmal hochzuladen holt den Rest.
• Einheiten, die du in TriHonu gelöscht hast, bleiben gelöscht.
• Es kommen deine Einheiten, nicht deine Nächte. Schlaf, HRV und die übrigen Tageswerte in Garmins Export werden nicht übernommen, und TCX- oder GPX-Dateien darin werden gezählt, aber nicht gelesen.
• Ein Ordner statt einer .zip? Manche Browser entpacken einen Download von selbst – Safari auf dem Mac tut das. Komprimiere den Ordner wieder zu einer .zip und lade diese hoch.
• Es geht auch ohne Verbindung. Der Import liest nur die Datei – ob Garmin in TriHonu verbunden ist, spielt keine Rolle.