Die TriHonu-App fürs iPhone ist derselbe Coach, derselbe Plan und dasselbe Konto wie diese Seite – kein zweites. Heute, dein Coach und deine Woche sind native Bildschirme; alles andere öffnet das Web in der App, bereits angemeldet.
Die App bekommen
Den Link findest du unter Einstellungen → Verbindungen → Apple Watch & Health, und die Einrichtung bietet ihn in ihrem Verbindungsschritt an. Während der Beta ist es ein TestFlight-Link; die App-Store-Version folgt. Die erste App-Store-Version (1.0) ist nur die Apple-Health-Brücke – die hier beschriebene App ist Version 1.2.
Anmelden
- Mit deiner E-Mail. Gib die Adresse ein, die du für TriHonu nutzt; wir schicken einen sechsstelligen Code (er steht in der Betreffzeile). Kein Passwort – das Telefon behält nur einen Schlüssel für diese App.
- Mit einem Code von hier. Unter Einstellungen → Verbindungen → Apple Watch & Health tippst du auf *Code erstellen*. Auf einem iPhone zeigt die Seite zusätzlich *In der App öffnen*, das den Code ohne Tippen übergibt. Ein Code gilt zehn Minuten.
- Neu bei TriHonu? *Konto erstellen* auf dem ersten Bildschirm der App. Solange TriHonu nur auf Einladung läuft, erfährt eine nicht eingeladene Adresse das dort.
Was die App zeigt
- Heute – deine Bereitschaft aus der letzten Nacht, das Urteil des Coaches, die heutige Einheit, das Morgen-Briefing und der Check-in. Checkst du ein, folgt das Briefing innerhalb einer Minute.
- Coach – ein Gespräch mit deinem Coach; Antworten erscheinen, während sie geschrieben werden. Schick ein Foto eines Tellers oder einer Mahlzeit, und der Coach liest es. Halte eine Nachricht gedrückt, um sie zu kopieren oder zu löschen. Der Kopf zeigt, wie viele Coaching-Aktionen du diesen Monat verbraucht hast.
- Plan – die Woche mit Schritten und Zielen. Eine Einheit als erledigt markieren, auf einen anderen Tag verschieben oder den Coach bitten, die Krafteinheit von heute Abend jetzt zu schreiben.
- Mehr – Apple Health, Benachrichtigungen und jede weitere Seite von TriHonu.
Benachrichtigungen und der Sperrbildschirm
Unter Mehr → Benachrichtigungen schaltest du das Telefon ein. Dann bekommst du dein Briefing, die Antworten deines Coaches und 30 Minuten vor einer geplanten Einheit eine Erinnerung – und von dieser Erinnerung bis zum Ende der Einheit sitzt sie auf deinem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. *Von deinem Coach* darunter ist derselbe Schalter wie Benachrichtigungen hier: aus an einem Ort ist aus überall.
Das Widget auf dem Home-Bildschirm
Halte den Home-Bildschirm gedrückt → *Widget hinzufügen* → TriHonu. Das kleine zeigt deine Bereitschaft und das Urteil des Coaches; das mittlere zusätzlich die heutige Einheit. Der Sperrbildschirm hat einen eigenen Ring und eine eigene Zeile.
Offline
Die App öffnet mit dem letzten Heute und der letzten Woche, die sie gesehen hat, und aktualisiert dahinter. Ohne Verbindung sagt sie *Offline · Stand* und die Uhrzeit.
Links öffnen die App. Ein trihonu.com-Link in einer Briefing-Mail oder einer Nachricht öffnet sich in der App, wenn sie installiert ist. Anmelde-Links und die Mitgliedschaftsseiten bleiben im Browser.
Apple Watch und Apple Health stehen unter Apple Watch & Apple Health.
Ein Telefon stoppen. In der App vergisst *Diese Kopplung vergessen* unter Mehr → Dieses Telefon sie dort. Ein Telefon, das du nicht mehr hast, trennst du hier unter Verbundene Telefone – es stoppt sofort.
Einige dieser Schritte finden in TriHonu statt — dorthin kann dich dieser Artikel nicht mitnehmen, solange du abgemeldet bist. Anmelden
Wo das in der App liegt: Einstellungen › Verbindungen