Ernährung gibt dir ein Tagesziel, keine feste Diät. Es bewegt sich mit deinem Training: ein Tag mit langer Ausfahrt verlangt mehr als ein Ruhetag – die Zahl vom Dienstag ist also nicht die vom Sonntag.
Drei Dinge fließen ein:
- Dein Gewicht aus deinem Profil.
- Der heutige Plan – wie lange und wie hart du trainierst.
- Deine eigenen Einstellungen, falls du etwas geändert hast.
Die Seite zeigt, was übrig ist, nicht was du gegessen hast – denn "noch 462 g Kohlenhydrate" ist die Zahl, mit der du um vier Uhr nachmittags etwas anfangen kannst.
Vergangene Tage behalten ihr damaliges Ziel. Ist ein Tag vorbei, werden seine Zahlen eingefroren. Der Blick auf letzten Dienstag zeigt also, worauf du damals hingearbeitet hast – nicht, was das heutige Gewicht daraus machen würde. Tage von vor der Einführung Anfang September 2026 rechnen weiter neu; sie wurden bewusst so gelassen, statt ihnen eine Vergangenheit zu geben, die sie nie hatten.
Ernährung gehört zu Ultimate. Wenn du die Seite nicht siehst, liegt es daran.
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